Neste Podcast, eu conto como adquirir um hábito simples, que leva apenas 2 minutos por dia, mas aumenta sua capacidade de concentração, combate o stress, acalma a mente e o corpo, promove equilíbrio e inteligência emocional, provoca sensação de satisfação, te torna mais engajado, mais sábio, mais resilente e aumenta sua felicidade de forma sustentável.
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